Прекрасная уютная студия. Только открылась. Высокие гамаки, в раздевалке достаточно места для всех. Обстановка комфортная, уютная атмосфера. Ни какой спешки. Была на групповой тренировке у Татьяны. Новое для меня направление — Йога Нидра. Полная перезагрузка и отключение от суеты. Тренер — внимательная, отслеживает всех присутствующих. Рекомендую к посещению 🧘🏼♀️
студия уютная, красивая, очень стильная! замечательные мастера и выбор тренировок! давно искала место где и гибкость и работа с мышцами и супер комфорт! а гамаки! девочки, ну что за офигенные занятия на гамаках! спасибо создательнице Татьяне за такое прекрасное место)!
Открыла для себя новую студию йоги в нашем ЖК — и влюбилась! Уютная атмосфера, профессиональные тренеры, забота с первых минут. Летом особенно важно находить время для себя — и эта студия идеально подходит, чтобы расслабиться, перезагрузиться и укрепить здоровье. 10/10, всем советую! ❤️
Безопасные упражнения, направленные на развитие гибкости и укрепление мышечного корсета. Включают растяжку, статические и динамические нагрузки с собственным весом.
Йога-нидра («сон йога») — это метод глубокой осознанной релаксации, разработанный Свами Сатьянанда Сарасвати, при котором тело спит, а сознание остается активным.